YOGURT, ALIMENTO PROTECTOR DEL SISTEMA DIGESTIVO

  ¿Sabías que el yogur es un probiótico esencial? Pues sí,  con alrededor de 100 millones de bacterias y numerosas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, el yogurt es uno de los alimentos más completos y beneficiosos para el ser humano. El yogurt es obtenido a partir de la acción de descomposición de diferentes bacterias como … Seguir leyendo

EL YOGURT ES INDISPENSABLE PARA LOS NIÑOS

  Los yogures tienen grandes propiedades alimenticias que benefician a los más pequeños de casa, entre estas propiedades está el calcio, elemento primordial para mantener huesos fuertes y permitir el crecimiento y buen desarrollo. Los especialistas recomiendan que se acostumbre a los niños a tomar yogurt de forma regular, este alimento aporta energía necesaria para … Seguir leyendo

LOS LÁCTEOS SON ESENCIALES EN LA ADOLESCENCIA

La adolescencia es una etapa en donde más se necesita vitaminas y minerales ya que en esta etapa es en donde todas las estructuras del cuerpo empiezan a cambiar también lo fisiológico y psicológico lo que los especialistas recomiendan que el alimento esencial sean los productos lácteos. Los lácteos tiene un alto contenido en calcio, … Seguir leyendo

PRODUCTOS LÁCTEOS ALIMENTOS IMPORTANTE PARA LA MUJER

  Los alimentos lácteos son importantes durante todas las etapas de las mujeres gracias a su alto contenido de calcio y otros minerales. Por ejemplo durante el embarazo y lactancia, el calcio es necesario para el bebé ya que esta creciendo y formando todo su esqueleto y dientes. En la menopausia, la reducción en la … Seguir leyendo

8 RAZONES PARA CONSUMIR QUESO

El queso es un manjar que contiene muchos nutrientes indispensables en una dieta saludable y equilibrada, el queso puede ser consumido en múltiples formas como en postres, en el desayuno, o en diferentes platos fuertes y acompañamientos. Si eres un fiel amante del queso te interesará saber que los quesos maduros aportan 10 veces más … Seguir leyendo

SABÍAS QUÉ: LOS LÁCTEOS AYUDAN A UNA VIDA MÁS SALUDABLE

Cada vez hay más estudios que comprueban que consumir productos lácteos ayuda a tener una vida más saludable, ya que el queso y el yogur son alimentos nutricionalmente densos con grandes nutrientes que los hace únicos. Estos alimentos se caracterizan por su alta cantidad de proteínas, calcio de fácil absorción, minerales, vitaminas y bacterias que … Seguir leyendo

LOS LÁCTEOS SON IMPORTANTES DURANTE LA ADOLESCENCIA

La adolescencia es una de las etapas más importante del ser humano, es ahí en donde se ven marcados cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, por lo que los especialistas recomiendan una adecuada nutrición, buenos hábitos alimentarios y un estilo de vida saludable, ya que de esto dependerá tener huesos sanos para que en un futuro … Seguir leyendo

LA LECHE FORTALECE AL BEBÉ DURANTE EL EMBARAZO

La leche es un alimento fundamental en las mujeres embarazadas ya que ayuda a que el bebé se desarrolle de manera saludable. Durante el embarazo, las necesidades de energía y nutrientes de la futura mamá son mayores a una mujer no gestante por ende, debe tener una alimentación sana, llena de vitaminas, minerales y calcio. … Seguir leyendo

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE LAS MUJERES TOMEN LECHE?

La leche es un alimento indispensable en todas las etapas de la mujer ya que tiene un alto contenido de calcio y otros minerales haciéndolo un excelente alimento para las mujeres, un claro ejemplo de esto es durante el embarazo y la lactancia, el calcio es de suma importancia en el bebé por su crecimiento. … Seguir leyendo